Projektový den WELLBEING

Ve všech třídách naší školy ve středu 4.2. proběhl projektový den Wellbeing. 

Zastavili jsme se, zpomalili a připomněli si, jak důležité je cítit se dobře sami se sebou i s ostatními. Cílem bylo posílit dobré vztahy, vzájemný respekt a radost ze společně stráveného času.

Žáci si vyzkoušeli jednoduché relaxační techniky, pohybové i hravé aktivity, učili se vzájemnému respektu a radosti. Poznali, jak si pomoci, když se necítí dobře, jak zvládnout stres nebo i jiné negativní prožitky v kolektivu. Učili  se, že každá emoce je v pořádku, a že ve třídě máme bezpečné místo, kde můžeme být sami sebou.

Povídali si , jak jednotlivé  emoce poznat, pojmenovat a zvládat. Každý si vytvořil svůj vlastní deníček emocí, žáci si vyzkoušeli  různá dechová cvičení pro zklidnění a nakonec  psali povzbudivé vzkazy pro spolužáky.

Byl to den plný sdílení, klidu, empatie a vzájemné podpory.